Хайбане.ru — Беседка   
Доска обо всем
 
Attach file
  • Supported file types are jpg, jpeg, png, gif, webm, swf, rar, zip, 7z, mp3, flac, ogv, txt, mp4
  • Bump limit is 420
  • Max files size allowed is 25 MB
  • Images greater than 200x200 will be thumbnailed.
  • OP moderation is enabled on this board.
  • Пожалуйста, перед постингом не забудьте прочитать правила.
  • Для теста есть отдельная доска /test/. Пользуйтесь ей, чтобы проверять работу разметки и движка.
  • Также, у нас существует зеркало в сети Tor.
[ Close form | Show rules Hide Rules ]
УУУ Ракка 13 May 2018 (Sun) 14:11:38
#11907 Reply [ Open ]
mp3, 3.04 MB, 128 kbps, 0:03:19
Как одиноко тут...

Pasado:
>>5232
Last modified 13 May 2018 (Sun) 14:17:47
153 posts omitted. Expand thread.
Ракка 12 December 2018 (Wed) 16:42:16 #12876 Reply
png, 1.91 MB, 2170x2976
Ракка 14 December 2018 (Fri) 15:28:35 #12905 Reply
png, 646.16 KB, 1188x1518
Ракка 14 December 2018 (Fri) 16:39:41 #12907 Reply
png, 2.75 MB, 1920x1080
Last modified 14 December 2018 (Fri) 17:28:21
Ракка 15 December 2018 (Sat) 15:50:00 #12933 Reply
jpeg, 147.92 KB, 1920x1080
Ракка 19 December 2018 (Wed) 15:15:07 #12979 Reply
png, 827.36 KB, 900x1088
Полифазный сон Ракка 05 February 2017 (Sun) 17:25:07
#10395 Reply [ Open ]
png, 38.53 KB, 620x415
Панове, поясните за полифазный сон. Очень соблазняет идея экономить часа три или четыре, урезая бесполезное простаивание организма. Был бы не против перейти на какую-нибудь теслу или хотя бы сиесту, время мне нужно безусловно. Но я тут полистал Википедию, почитал комменты к разным статейкам, и там злые медики ругаются, что токсины копятся и разрушают, или наоборот - не копятся и всё равно разрушают, что человеческая психология под такое не приспособлена и проч. и проч.
Что скажете по этому поводу? Пробовал ли здесь кто-нибудь это практиковать? Может ли это быть опасным?
12 posts omitted. Expand thread.
Ракка 14 December 2018 (Fri) 17:17:43 #12909 Reply
>>12908
Проблема "неуспевания" кроется не в том, что "нужно время на сон", а в неоптимизированности целых 16 часов дня.

Но это так, к слову. Но если хочешь, можешь пояснить мне, как именно это "неуспевание" происходит.
Last modified 14 December 2018 (Fri) 17:23:24
Ракка 15 December 2018 (Sat) 23:22:17 #12939 Reply
Это получается уже 4й день.
Пока всё идет как-то не по плану. Не всегда получается достаточно устать за 3,6 часов, чтобы легко заснуть. Как следствие 20 минутный сон чередуется с 30 минутным дрёмом.
Один раз я проспал будильник на пару часов, или неосознанно выключил его может быть из-за того что я сделал его тише, чем предыдущее, а может тело слишком устало. Пришлось пропустить следующий сон.
В качестве меры исправления выбрал работу сквозь желание лениться до тех пор, пока сонливость не мешает качеству выполнения и самочувствию(физические боли). Надеюсь усталость будет достаточно накапливаться за отведённое время.
Сон обычно проходит быстро, а пробуждаюсь я с легким чувством сонливости. Что всё равно значительно лучше состояния перед сном.
Проблем со здоровьем не возникает. Слегка приболел простудой, но с адаптацией это не связанно. Кожа лица стала более жирной, у меня и раньше были с этим проблемы, но всё решалось устойчивым режимом дня без недосыпания. Сердце бьется с большим упорством, то есть приложив руку к груди я четко ощущаю каждый такт, впрочем, это не серьезно. И ещё ряд незначительных признаков нехватки сна.
В целом я оптимистично смотрю на дальнейшее развитие.
Ракка 18 December 2018 (Tue) 00:13:03 #12975 Reply
6й и последний день. Признаю свою попытку провальной.
Если будет кто пытаться перейти на полифазу, то нужно уметь быстро засыпать и легко вставать по будильнику, чего мне и не хватило. Хотя в целом я доволен и вся эта затея сильно продвинула меня в понимании сна, усталости и сонливости. Ну и ещё раз оставлю ссылку на блог, ибо он был источником моих идей http://www.allstevepavlina.ru/how-to-fall-asleep-in-less-than-30-seconds
Ракка 18 December 2018 (Tue) 23:25:48 #12976 Reply
>>12975
Я, например ложусь не раньше 2х ночи, иногда в 4. Встаю в 5:40. Это гарантирует такой уровень убитости для меня что я выключаюсь при соприкосновении с горизонталью практически моментально.
Ракка 18 December 2018 (Tue) 23:47:49 #12977 Reply
>>12975
Устройся на работу 8/5. И чтобы ещё ехать туда час. Узнаешь обо сне, усталости и сонливости намного больше, чем с этими экспериментами уровня б.
Хайбаночятик Ракка 09 January 2018 (Tue) 01:48:46
#11335 Reply [ Open ]
jpg, 57.27 KB, 400x400
Приветствую тебя, Ракка, в нашем официальном треде. Заходи на чашечку чая, здесь можем лампово поговорить о чем ты только захочешь. Мы здесь всем рады, и аватаркам, и мимоанонам. Главное, соблюдай пару простых правил:

  • Не оскорбляй никого и не тролли.
  • Не пиарь борду свою. Но в /d/ можешь предложить обмен ссылками.
  • Пользуйся рейтингами для постинга изображений.
  • Делай все, чтобы сохранять ламовую атмосферу в этом треде, а также этой борды.

Прошлый ушел на покой здесь: >>7316 , и перекат создан т.к. прошлый не бампается. Пруф >>11334 . Бамп созданный перед созданием переката. >>11334
>09 January 2018 (Tue) 01:43:37
>>11335
>09 January 2018 (Tue) 01:48:46


Last modified 09 January 2018 (Tue) 01:51:49
254 posts omitted. Expand thread.
Ракка 17 December 2018 (Mon) 02:28:51 #12967 Reply
Мне очень нравится эта маленькая и приятная борда. Я здесь не сижу, но почему уверен, что найду милых людей здесь. Я нашел на лурке год назад вроде, периодически захожу, пару раз участвовать в дискуссии в чатике, даже тред создавал. Что-то здесь приятное и нетоксичное относительно двача, новера. Хотя, может, я заблуждаюсь. Не знаю.
Ракка 17 December 2018 (Mon) 02:39:11 #12968 Reply
>>12965
Да, попробую на неделе, спасибо, надо чеснока купить. Вообще после натурального кофе есть какой-то эффект, растворимый же пил кружками и ничего, а тут кружки достаточно - больше не хочется, после второй уже не очень становится, поэтому лучше одну.
Ракка 17 December 2018 (Mon) 02:43:26 #12970 Reply
>>12968
При изготовлении растворимого с кофейного зерна пескоструйной обработкой снимается верхний слой содержащий кофеин, как раз для получения кофеина для хим промышленности, фармы. В ядре зерна содержится теобромин, который бодрит меньше, но обладает большим мочегонным эффектом. Поэтому эффекты от растворимого и натурального отличаются, не говоря даже о вкусе. В натуральном кофе кофеина и теобромин содержатся в равных долях, кофеин из таблеточек бодрит вообще иначе и мочегонным эффектом не обладает.
Ракка 17 December 2018 (Mon) 08:57:04 #12972 Reply
>>12967
Ясно, пиши только нормально.
Ракка 17 December 2018 (Mon) 12:37:06 #12974 Reply
>>12972
Что тебе нормально писать, дурачок? Походу, первый аутист попался
даосизм Ракка 08 July 2018 (Sun) 23:50:44
#12226 Reply [ Open ]
png, 86.47 KB, 1218x501
  • *даосизм**
1 Центральный принцип — совесть, дао-путь. Совесть часто подменяют некой идеей, дабы следовать совести, надо следовать пути, а это невозможно, если сердце мутное. Метод очищения сердца — самоотверженный труд на благо ближнему. Очищенная природа сердца и пришедшее в покой мышление есть дорога в Обитель Небожителей. Болезни людей, результат их состояния. С совершенствованием, болезни отступают, но для совершенствования нужен труд, и это должен сделать сам человек, и никто за него это сделать не в состоянии — нельзя порок затянуть на Небо.
2 Человек зависим от различных ритмов. Разбираться в этом умом — жизни не хватит, но если пробудить интуицию — ответы начнут приходить сами. Интуицию нельзя использовать намеренно — это нарушает процесс — духовные возможности должны быть направлены только на духовные цели, а бытовые вещи если решаются сами собой таким образом, то и ладно — но нельзя стремиться к этому.
3 Миссия — то что устанавливает душа человека исходя из своего статуса. Незрелая душа должна очиститься, прежде чем выйдет на стабильную дорогу — она должна мучиться именно пробиваясь туда, куда ее ведет внутреннее устремление (искать свое призвание не в социуме, а в себе), а не пристроиться куда-нибудь на теплое местечко, просто подумайте о том, чего вам не хватает для совершенствования себя, своего дома, своей страны. И начинайте делать это для людей. А дальше — всё воздастся по труду и усердию… Тогда наладятся и деньги и условия и пр. (соответственно миссии). Можем ли мы выбирать, если сердце чувствует свое призвание? Конечно же нет. В противном случае все будет не так, как надо… Делать то, что должен — в этом основа успеха и в итоге — правильной судьбы.
4 Если есть сомнение и дух подсказывает, что в каких-то случаях деньги или выгодные предложения нельзя принимать — нельзя принимать ни в коем случае. Любая ситуация выправления социума под себя, а не подстраивания под социум требует времени, терпения, преодоления трудностей… Как ребенок, чтобы научится ходить, должен пройти через период падений, так и человек должен продолжать движение несмотря на сомнения и опасения. Пустые бесконечные рефлексии мозга приведут только к мультипликации рефлексий.
5 Надо начинать с простого — приучиться убираться в своей комнате, заниматься ежедневно в одно время… Из таких вот, банальных на первых взгляд вещей, рождается сила, творчество и преодоление. Никакой "ерунды" в мире нет, самое неблагодарное — разделять противоположности, не видя единства и общих Законов. В самом мельчайшем и ничтожном событии есть и причина и суть бытия — низкое основа высокого.
6 Судьба — это "чувство" неотвратимости, которое рождает сам человек изнутри себя! И уже вследствие именно этого появляется устремление, работоспособность, и т. п., когда все подчиняется и сводится к одному. Не само меняются, а благодаря труду, но это уже тот труд, без которого человек не может жить, ибо он становится абсолютно естественным.

Стыбженно из foru m.da ode. r u
131 posts omitted. Expand thread.
Ракка 16 December 2018 (Sun) 22:11:55 #12954 Reply
>>12950
>солнышко
Очень приятно, не часто такое в свой адрес слышу. Дополни остальные 2/3, я с удовольствием прочту.
Ракка 16 December 2018 (Sun) 22:13:20 #12955 Reply
>>12953
Абсолютно верно, это на тот случай, если бы кто-то захотел подробностей. Я просто не нашел ограничений по длине поста ни в правилах ни в себе.
Ракка 16 December 2018 (Sun) 22:23:14 #12956 Reply
>>12952
Ты хочешь чтоб я для тебя пруфы искал? Ленивая ты жопа, сам погугли.
http://lmgtfy.com/?iie=1&q=Transcranial+magnetic+stimulation+in+the+treatment+of+depression%3A+a+double-blind%2C+placebo-controlled
Ракка 16 December 2018 (Sun) 22:30:44 #12957 Reply
>>12947
А еще стрессовые гормоны вроде кортизола не разрушают организм и психику, если занимаешься физической активностью, желательно на свежем воздухе. Так сложилось в ходе эволюции. Если ты оказывался в безвыходной ситуации, то нужно было либо драться либо бежать. Это и сейчас работает.
Ракка 16 December 2018 (Sun) 23:17:28 #12960 Reply
>>12948
Про поставить себя на край тоже соглашусь, работает. Нужно осознать смерть как абсолютно вероятный не оптимальный исход, вероятность которого повышаешь ты сам. В эту ловушку, отрицания суицида как вероятного исхода, как ни странно, попадают религиозные люди. Даже если их религии суицид категорически осуждают и обещают вечные муки за него. Но тут срабатывает сама природа религиозности. Что ищет человек верящий? Разные вещи. Удобную философию, любовь, справедливость, надежду на счастье, покой (пусть и в посмертии), и хоть на какую-то жизнь посл,пускай хоть и в мучениях, но лишь бы не здесь, абсолютно другую. А еще смещение ответственности. Пускай накажет, но Он. Или простит, но тоже Он. Все в его руках, доверяюсь ему. Именно поэтому люди, совершившие нечто ужасное часто ударяются в веру. Они просто не могут пережить ужаса содеянного, им нужно переложить муки суда на чьи то плечи. Кого-то самого умного, самого любящего и доброго.

Так вот человек верующий, но в депрессии твердит себе "это грех, никогда, никогда я этого не сделаю", а меж тем загоняет себя глубже и глубже в яму, не понимает зачем ему эти страдания. Он похож на человека завернувшегося в простыню и идущего с закрытыми глазами спиной к обрыву. А потом появляется мысль "а и черт с ним, пусть меня накажут на вечные муки, но убегу отсюда, лишь бы отсюда. И решать будет Он".

А надо бы сдернуть эту пелену, развернуться лицом к пропасти и подумать, а правда ли оно тебе нужно? Ты этого хотел?
64ch Ракка 16 December 2018 (Sun) 02:10:01
#12942 Reply [ Open ]
png, 105.88 KB, 402x562
64ch.net !!!!
Обоев тред Ракка 20 December 2015 (Sun) 14:28:29
#2070 Reply [ Open ]
png, 3.48 MB, 2344x1316
Сюда постим понравившийся тебе, Ракка, обои. Желательно анимешные, но можно не только их. И да, если хочешь запостить что-то непристойное, не забывай ставить соответствующий рейтинг.
Соусы:
Konachan
pixiv
DeviantArt
И конечно же, никто не отменял гугол
87 posts omitted. Expand thread.
Ракка 16 September 2016 (Fri) 22:11:24 #6778 Reply
jpg, 712.93 KB, 1920x1200
jpg, 646.18 KB, 1919x1199
png, 40.53 KB, 1920x1200
Ракка 01 October 2016 (Sat) 22:26:34 #6824 Reply
jpg, 380.67 KB, 1680x1050
Ракка 05 April 2018 (Thu) 11:31:42 #11564 Reply
png, 584.59 KB, 2560x1600
А мне нравятся монотонные с абстрактной структурой.
Ракка 07 April 2018 (Sat) 12:39:39 #11570 Reply
jpg, 628.10 KB, 3840x2160
Ракка 08 April 2018 (Sun) 00:50:36 #11573 Reply
>>6778
Помолился.
Боль Ракка 16 November 2018 (Fri) 01:03:03
#12652 Reply [ Open ]
jpg, 40.48 KB, 475x439
Я ору от боли со своей любовью фотографией в альбоме о тебе напомнят о теебееее. Что делать?
Ракка 16 November 2018 (Fri) 08:27:29 #12654 Reply
>>12652
> Что делать?
Что хочешь
Ракка 18 November 2018 (Sun) 16:10:03 #12662 Reply
>>12652
> Что делать?
идти на 2сh, и там писать эту херь.
SDR Ракка 09 December 2018 (Sun) 01:19:41
#12813 Reply [ Open ]
png, 954.38 KB, 1456x655
Хайбане, а есть ли среди тебя те, кто интересуется, или профессионально занимается электроникой, SDR, ЦОС, антеннами, вот это все?

На видео мой эксперимент с влиянием излучения микроволновки, нагруженной на вращающуюся в камере курицу на точку доступа кинетик.

https://www.youtube.com/watch?v=Xz9akuuqgOA

Привет, друг Ракка 22 November 2018 (Thu) 22:01:50
#12690 Reply [ Open ]
Я вернулся.
Привет, друг Ракка 22 November 2018 (Thu) 22:04:50
#12691 Reply [ Open ]
png, 35.60 KB, 597x411
[ Mark all posts ]